Как поднять настроение?

0 / 5 (0 голосов)

Как поднять настроение?
Если ваш день не задался с самого утра,вас всё раздражает, вам срочно нужно воспользоваться этими хитростями, которые помогут вам быстро справиться с неприятными моментами и поднимут ваше настроение.

Близкие рядом.

Жалко выглядеть каждый день — это не способ пережить плохой день и вам понадобится помощь. Нет смысла притворяться, что вы счастливы все время, когда вам не точно не до смеха. Поэтому самый лучший способ — обратитесь к своим друзьям и семье и расскажите им, как вы себя чувствуете. Близкие нам люди знают, какие теплые слова сказать, как утешить и пожалеть и точно сумеют подсказать, как исправить наши проблемы. И вы определенно будете чувствовать себя более веселой или, по крайней мере, они помогут вам улыбнуться!


Скиньте агрессию.
Как поднять настроение?
Последнее, что вы захотите сделать, когда вы не в настроении, это какая-либо форма физических упражнений, но выслушайте совет. Попробуйте выпустить весь негатив, стресс и пар просто поколотив грушу и вы увидите, что это заставит вас чувствовать себя чертовски хорошо. Просто представьте себе человека или проблему, которые заставили ваше настроение уйти в минус перед боксерской грушей и дайте волю своей агрессии. Чувствуете, как вам становится лучше?

* Если у вас нет боксерской груши, попробуйте воспользоваться подушкой — она тоже творит чудеса.

Обнимашки.

Не только дети обнимаются, чтобы чувствовать себя лучше в ваших объятьях, но и взрослые нуждаются в них не меньше. Обнимашки стимулируют выработку хорошего нейромедиатора окситоцина, который сближает вас с людьми и заставляет вас чувствовать себя любимыми и более позитивными.

Побалуйте себя.

Как поднять настроение?
Каждая девушка знает, что немного шопинг-терапии может вылечить практически все, поэтому почему бы не купить себе приятную обновку? Если нет или жалко тратить деньги, почему бы не испечь пирог, выпить бокал любимого вина или попросить вашего мужчину сделать вам приятный, расслабляющий массаж? Это самый безопасный способ забыть о своих неприятностях.

Танцуйте.

Вы когда-нибудь видели людей, танцующих с печалью или слезами на своем лице? Конечно нет, так почему бы и вам в сопровождении родственников и друзей (а ещё лучше и нескольких бокалов шампанского) не расслабится на танцполе и не провести отлично время? Такие моменты никогда не должны оставаться для особых случаев — каждый день — это праздник, так что вставайте и снимайте стресс, а прилив гормонов счастья заставит вас улыбаться.

Расслабьтесь.
Как поднять настроение?
Ваша кожа, тело и разум всегда нуждаются в вашем внимании и заботе. Так почему же не побаловать себя расслабляющими спа-процедурами в салоне или дома с помощью масочек, скрабиков, душистых ванн — уход за телом всегда поможет вам чувствовать себя лучше. Дайте вашему телу и разуму состояние покоя от повседневных забот и это вам поможет облегчить ваше плохое настроение и заставит вас полностью забыть о проблемах!

Побудьте в одиночестве.

Когда у вас всё вокруг валится из рук, попробуйте побыть наедине собой, чтобы вы могли оценить, что неправильно вы сделали и как вы могли бы поступить в следующий раз. Как только вы осознаете свои ошибки, вы можете научиться  избегать их в будущем, что в конечном итоге сделает вас гораздо счастливее и мудрее. Прогулки по парку или городу, уединенное местечко в любимом кафе или просто уютное кресло дома поможет вам побыть в одиночестве и даст время сосредоточиться на том, как привнести больше позитива в вашу жизнь. Попробуйте записывать то, что вас беспокоит и то, что делает вас счастливой.

Посмотрите ваш любимый сериал или фильм.

Как поднять настроение?
Нет ничего лучше, чтобы избавиться от груза плохого дня и поднять себе настроение, чем посмотреть в компании друзей или семьи самые любимые фильмы. А вкупе с любимыми вкусняшками или бокалом хорошего вина, смешными комментариями  любимых людей — это самый простой рецепт позабыть обо всех неприятностях.

Отложите на потом.

Если никого нет рядом или вы не в настроении для бесед, то самый простой способ уйти от негативного настроения — лечь спать! Вы сразу почувствуете себя лучше, когда вы проснетесь. Завтра будет новый день и вы с новыми силами сможете справиться с любыми проблемами.

Источник: krasotkainfo.ru

49 комментариев

  1. What do you do for a strained Achilles tendon? Ответить

    Howdy just wanted to give you a quick heads up.
    The words in your article seem to be running off the screen in Internet explorer.
    I’m not sure if this is a formatting issue or something to do with web browser compatibility but I
    figured I’d post to let you know. The design look great though!
    Hope you get the problem resolved soon. Many thanks

  2. Vi Querry Ответить

    Pretty! This was a really wonderful post. Thank you for your provided information.

  3. Lelio Junior Ответить

    You could certainly see your expertise within the article you write. The world hopes for more passionate writers like you who are not afraid to mention how they believe. At all times follow your heart.|

  4. Luiz Gastão Bittencourt da Silva Ответить

    Please let me know if you’re looking for a writer for your weblog. You have some really great posts and I think I would be a good asset. If you ever want to take some of the load off, I’d love to write some articles for your blog in exchange for a link back to mine. Please send me an email if interested. Kudos!|

  5. tercio borlenghi jr Ответить

    I have been browsing online more than 4 hours today, yet I never found any interesting article like yours. It is pretty worth enough for me. In my view, if all web owners and bloggers made good content as you did, the internet will be much more useful than ever before.|

  6. zippyshare Ответить

    If some one wishes expert view about running a blog after that i recommend him/her to pay a quick visit this weblog, Keep up the pleasant work.|

  7. Grupo Serval presídios Ответить

    Hello there! This is kind of off topic but I need some guidance from an established blog. Is it tough to set up your own blog? I’m not very techincal but I can figure things out pretty quick. I’m thinking about creating my own but I’m not sure where to start. Do you have any tips or suggestions? Many thanks|

  8. José Wilame Araújo Rodrigues Ответить

    I’ve been browsing online more than three hours today, yet I by no means discovered any attention-grabbing article like yours. It’s beautiful value enough for me. In my view, if all webmasters and bloggers made just right content as you did, the net might be a lot more helpful than ever before.|

  9. Itamar Serpa Ответить

    I really like looking through a post that can make men and women think. Also, many thanks for allowing for me to comment!|

  10. Dadado Veig Ответить

    I am really inspired with your writing talents and also with the format for your blog. Is this a paid subject matter or did you customize it your self? Either way keep up the nice high quality writing, it’s uncommon to look a great weblog like this one nowadays..|

  11. tercio borlenghi jr Ответить

    If some one desires to be updated with most up-to-date technologies afterward he must be visit this web page and be up to date every day.|

  12. MAGA Ответить

    Thankfulness to my father who stated to me about this blog, this blog is truly remarkable.|

  13. Itamar Serpa Fernandes Ответить

    Awesome site you have here but I was wanting to know if you knew of any message boards that cover the same topics discussed here? I’d really love to be a part of online community where I can get feed-back from other knowledgeable people that share the same interest. If you have any recommendations, please let me know. Many thanks!|

  14. Umanizzare Ответить

    Your mode of explaining everything in this piece of writing is genuinely pleasant, every one can effortlessly be aware of it, Thanks a lot.|

  15. Itamar Serpa Ответить

    fantastic put up, very informative. I wonder why the opposite experts of this sector do not understand this. You must continue your writing. I’m sure, you have a great readers’ base already!|

  16. Luiz Gastao Bittencourt da Silva Ответить

    certainly like your web site however you need to take a look at the spelling on quite a few of your posts. Many of them are rife with spelling issues and I find it very troublesome to tell the reality however I will definitely come back again.|

  17. tercio borlenghi jr Ответить

    Hi there this is kind of of off topic but I was wanting to know if blogs use WYSIWYG editors or if you have to manually code with HTML. I’m starting a blog soon but have no coding skills so I wanted to get guidance from someone with experience. Any help would be enormously appreciated!|

  18. Itamar Serp Ответить

    Generally I do not read article on blogs, but I would like to say that this write-up very compelled me to try and do so! Your writing taste has been surprised me. Thank you, quite great post.|

  19. Itamar Serpa Ответить

    Definitely believe that which you said. Your favorite reason appeared to be on the net the easiest thing to be aware of. I say to you, I definitely get irked while people think about worries that they just do not know about. You managed to hit the nail upon the top and also defined out the whole thing without having side effect , people can take a signal. Will likely be back to get more. Thanks|

  20. Lelio Vieira Carneiro Junior Ответить

    Just want to say your article is as amazing. The clarity to your publish is just nice and i can suppose you’re a professional in this subject. Well with your permission let me to snatch your feed to keep updated with imminent post. Thank you 1,000,000 and please keep up the rewarding work.|

  21. Lelio Vieira Carneiro Junior Ответить

    My family members all the time say that I am wasting my time here at web, but I know I am getting know-how all the time by reading thes fastidious articles.|

  22. Grupo Coral fraude Ответить

    If some one wants expert view about running a blog afterward i advise him/her to go to see this website, Keep up the pleasant work.|

  23. Itamar Serp Ответить

    I like what you guys are usually up too. Such clever work and coverage! Keep up the amazing works guys I’ve added you guys to blogroll.|

  24. Luiz Fernando Monteiro Bittencourt Ответить

    I love your blog.. very nice colors & theme. Did you design this website yourself or did you hire someone to do it for you? Plz reply as I’m looking to create my own blog and would like to know where u got this from. thanks a lot|

  25. Luiz Gastao Bittencourt da Silva Ответить

    Hey I know this is off topic but I was wondering if you knew of any widgets I could add to my blog that automatically tweet my newest twitter updates. I’ve been looking for a plug-in like this for quite some time and was hoping maybe you would have some experience with something like this. Please let me know if you run into anything. I truly enjoy reading your blog and I look forward to your new updates.|

  26. José Wilame Araújo Rodrigues Ответить

    After checking out a few of the blog articles on your web site, I honestly like your way of blogging. I added it to my bookmark website list and will be checking back in the near future. Please visit my web site as well and tell me what you think.|

  27. Grupo Coral Ответить

    If you wish for to increase your know-how only keep visiting this web site and be updated with the latest gossip posted here.|

  28. Lelio Vieira Carneiro Ответить

    I loved as much as you will receive carried out right here. The sketch is attractive, your authored material stylish. nonetheless, you command get bought an impatience over that you wish be delivering the following. unwell unquestionably come more formerly again as exactly the same nearly a lot often inside case you shield this hike.|

  29. Egli Diana Pinto Ответить

    I absolutely love your blog and find the majority of your post’s to be just what I’m looking for. Would you offer guest writers to write content for you personally? I wouldn’t mind publishing a post or elaborating on a few of the subjects you write regarding here. Again, awesome website!|

  30. Grupo Coral Ответить

    Write more, thats all I have to say. Literally, it seems as though you relied on the video to make your point. You definitely know what youre talking about, why waste your intelligence on just posting videos to your blog when you could be giving us something enlightening to read?|

  31. Lelio Junior Ответить

    Wonderful goods from you, man. I have understand your stuff previous to and you’re just too wonderful. I actually like what you have acquired here, really like what you are saying and the way in which you say it. You make it entertaining and you still take care of to keep it smart. I can not wait to read far more from you. This is actually a terrific website.|

  32. Luiz Gastao Bittencourt da Silva Ответить

    Wonderful article! This is the type of information that are meant to be shared across the net. Shame on the seek engines for now not positioning this publish higher! Come on over and consult with my site . Thank you =)|

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *